Врач назвал способы снизить стресс за рулем после перерыва из-за отпуска

Многие водители испытывают тревогу и страх, когда возвращаются за руль автомобиля после долгого летнего перерыва. Они опасаются, что забыли навыки вождения и могут совершить ошибку на дороге.

Об этом рассказал врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин в интервью «Газете.Ru».

Осенью ситуация усугубляется, так как на трассах становится больше машин, когда люди возвращаются с отпусков. Для водителей, которые долго не садились за руль, сесть в автомобиль после лета становится пугающим и тревожным. Поэтому Фомин советует заранее подготовиться к вождению.

Накануне поездки врач рекомендует проехаться на автомобиле по спокойным дорогам, чтобы активировать мышечную память. Это поможет вспомнить ощущения и навыки, необходимые для управления транспортным средством.

Во время поездки важно обращать внимание на свои ощущения, такие как хватка руля и общее самочувствие на дороге. Это поможет постепенно восстановить уверенность в своих силах и преодолеть страх вождения после перерыва.